18+
1 секунда Для мозга Хочу знать Исторические факты Реклама Советы Путешествия Авто
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 


Путешествия

3-04-2018 Для мозга

Нет ничего невозможного, оно кажется невозможным только потому, что ты этого не делал раньше.
Нет ничего невозможного, оно кажется невозможным только потому, что...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 43 просмотров
3-04-2018 Коты

Нашего Ириса мы не находили, он сам пришел к нам домой два года назад, так и остался. Конечно мама грозится его отправить гулять при гневе что он уже третье шторы портит, нооо пять минут и любовь берет свое, наш полосатый хозяин и всеобщий любимец, да что там будильник по утрам. Не бойтесь брать животных с улицы, ведь мы до них это всё.
(3 фото)
Нашего Ириса мы не находили, он сам пришел к нам домой два года наз...


Нравится(+) +1 Не нравится(-) 159 просмотров (3 фото)
3-04-2018 Для мозга

Цель жизни — добыча. Сущность жизни — добыча. Жизнь питается жизнью. Все живое в мире делится на тех, кто ест, и тех, кого едят. И закон этот говорил: ешь, или съедят тебя самого.

Джек Лондон ("Белый клык")
Цель жизни — добыча. Сущность жизни — добыча. Жизнь питается жизнью...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 21 просмотров
3-04-2018 Коты

Штирлиц : Меня раскрыли явка провалена ,жду следующих указаний .
Штирлиц : Меня раскрыли явка провалена ,жду следующих указаний .


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 234 просмотров
3-04-2018 Для мозга

Успех является отвратительным учителем: он заставляет умных людей думать, что они не могут проиграть.

Билл Гейтс
Успех является отвратительным учителем: он заставляет умных людей д...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 45 просмотров
3-04-2018 Для мозга

В мире нет ничего, что можно знать наверняка. Это — единственное, что я знаю наверняка.

х/ф "Игры разума"
В мире нет ничего, что можно знать наверняка. Это — единственное, ч...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 40 просмотров
3-04-2018 Коты

"Пойти похавать или резко драпануть со всей дури в произвольном направлении?"
"Пойти похавать или резко драпануть со всей дури в произвольно...


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 159 просмотров

- Ой, подруга, как ты поправилась!
- Я? Нет ... Просто справа у меня откладывается забота и нежность, слева - ласки и поцелуи, сзади - защищённость и достаток, а впереди - уверенность в завтрашнем дне ...))
- Ой, подруга, как ты поправилась!


Нравится(+) +1 Не нравится(-) 233 просмотров
3-04-2018 Для мозга

Включи мозг: 9 способов поддерживать свою жизнь в тонусе

Ежедневная рутина настолько затягивает нас, что каждый день мы занимаемся одним и тем же, думаем об одном и том же. В итоге такое однообразие расслабляет нас, пропадает тяга к новому, мы не стремимся к каким-либо свежим знаниям, довольствуемся малым, давно известным. О том, как устроить себе встряску, мы расскажем в этой статье.

Согласитесь, что, делая одно и то же всё время, уже на автомате, мы можем «выключить» мозг. Когда готовим одни и те же блюда, смотрим одни и те же передачи и общаемся с одними и теми же людьми. Да и досуг проводим одинаково: за бокалом вина или чашкой кофе.

Всё это приводит к тому, что в голове нейроны активно протоптали дорожки-связки, ходят только по ним, не образуя больше новых тропинок. Ваш мозг чувствует себя спокойно в зоне комфорта, следуя по старым проторённым нейронным тропкам. Это хорошо, но если вы периодически не будете вносить свежее «дыхание» в свою жизнь, то она быстро станет блёклой, однообразной, голова будет меньше запоминать и в итоге — плохо соображать.

Итак, 9 простых и результативных способов поддерживать голову в тонусе:

1. Следите за собой. Вас позвали на вечеринку с незнакомыми людьми, и вы тут же почувствовали дискомфорт? Вам предложили вместо чашечки кофе сходить на йогу? Снова что-то не так? Отследите это чувство и проанализируйте, а ещё лучше бросьте ему вызов! Сделайте назло привычной рутине. Почему бы не познакомиться с кем-то новым или не попробовать закинуть ноги за голову?

2. Не смотрите и не читайте одно и то же. Любимый сериал, который каждый вечер просматриваем — это приятное занятие. Но если вы смотрите серии нон-стопом или читаете только одного автора, то тем самым отнимаете у себя новые книги и фильмы, новые мысли и ваши новые нейронные связи, которые могли бы образоваться и укрепить вашу память.

3. Идите новым путём. Открылся новый магазин — загляните. Хотя бы увидите, есть ли там ваш любимый продукт или суперакции, а может, там сервис в сто раз лучше. Идёте на работу одной дорогой — попробуйте проложить новый маршрут! Взрастите в себе дух первооткрывателя.

4. Привет новым друзьям! Это не значит, что старых — на помойку, это значит, что вполне реально расширять свою базу контактов. Нетворкинг нынче в цене. И для бизнеса полезен, и жизнь сделает ярче, и мозг будет благодарен.

5. Дети не дадут скучать. Дети — источник хаоса в жизни. Уж кто-кто, а они заставят вашу бедную голову напрячься. Но ничего, тренировки тела полезны, а уж ума и подавно! Дети пытливы, любознательны, любят приключения — с ними вам будет некогда скучать по однообразию. Каждый день будет приносить новое.

6. Скажи критике «нет». «Какие ужасные люди!», «Какая отвратительная статья!» — всего лишь сопротивление новому, изменениям. А что, если так: «Новая статья? Отлично, вдруг найду что-то интересное!», «Новые люди? Здорово! Они не похожи на меня, оригинальны и уникальны, от них я могу узнать что-то новое и чему-то научиться!».

7. Срывайте ярлыки! Иногда, не разбираясь в человеке, мы уже вешаем ему бирку: недалёкий, скучный, глупый, ненадёжный и так далее. Но это человек, и на его поступки могут влиять тысячи причин. Сегодня он был невесел, потому что у него умерла любимая собака, или он опоздал, потому что ночью не спал и укачивал детей. Попробуйте разобраться, присмотреться к другим людям и не клеймите всех подряд.

8. Учите языки. Иностранные слова отличаются от вашего родного языка, и их изучение — это эффективный инструмент для тренировки мозга. Планируя путешествие в новую страну, не поленитесь хотя бы выучить элементарный словарный запас путешественника.

9. Правильно питайтесь. Мозг любит орехи (сразу вспоминаем рекламу Nuts). А если серьёзно, то для мозга и организма в целом важны антиоксиданты, их можно найти во фруктах и овощах. Мозг любит правильные жиры, а это омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Витамины В6 и В12 управятся с вашей нервной системой.

Оставайтесь молоды не только телом, но и мозгом!
Включи мозг: 9 способов поддерживать свою жизнь в тонусе


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 94 просмотров
2 страниц
← сюда | туда →


Мы Вконтакте vk.com/bibofun
Лучшее за неделю

Лучшие авторы


Все материалы, которые размещены на сайте, представлены только для ознакомления и являются собственностью их правообладателя. Администрация не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации. письма слать на: sitemagnat@gmail.com