18+
1 секунда Для мозга Хочу знать Исторические факты Реклама Советы Путешествия Авто
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


Путешествия

Для мозга

13-06-2014 Для мозга

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого.

© Пауло Коэльо
Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай нов...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 466 просмотров
13-06-2014 Для мозга

Поймите, чего вы хотите, и добивайтесь этого так, словно от этого зависит вся ваша жизнь. Почему? Потому что она от этого зависит!
Поймите, чего вы хотите, и добивайтесь этого так, словно от этого з...


Нравится(+) +1 Не нравится(-) 617 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Своими поступками, действиями ты строишь свою жизнь! Да, ошибки есть и будут. Но именно они приближает тебя к цели! Иди и делай!
Своими поступками, действиями ты строишь свою жизнь! Да, ошибки...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 857 просмотров
12-06-2014 Для мозга

КАК СТАТЬ ПОЗИТИВНЫМ.

*Важно начинать день правильно и позитивно — просыпайтесь с улыбкой, думайте о хорошем. Приятная музыка стимулирует, вызывает позитивные эмоции.

*Питайтесь правильно. Существует старинная латинская пословица: «Мы живем не для того, чтобы есть, но едим для того, чтобы жить». Правильное питание – основа не только нашего здоровья, но и психологического состояние.

*Серотонин (регулятор эмоций, настроения и т.д.) является одним из наиболее важных нейрохимических веществ в нашем организме, любое его увеличение или снижение напрямую отражается на психическом физическом здоровье. Этот гормон вырабатывается в организме человека во время питания. Высокое содержание серотонина в грибах, бананах, финиках, арахисе, кунжуте, кедровом орехе, молоке, йогурте, твороге, соевых бобах, шоколаде.

*Не отказывайте себе в прогулке. Прогулка в парке, сквере, возле озера помогает человеку отвлечься от лишних мыслей и негативных эмоций. Природа дарит нам жизненные силы.

*Займитесь спортом. Ученые установили, что во время усиленных тренировок начинает активно вырабатывать гормон счастья и радости – эндорфин.

*Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

*Несколько раз в день массируй мочки ушей. В мочках ушей, как известно, находится огромное количество нервных окончаний. Несколько минут массажа избавят тебя от раздражения и усталости,

Никогда не переставайте улыбаться!
КАК СТАТЬ ПОЗИТИВНЫМ.


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 497 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но зато тот, кто их не ищет, — не находит никогда!
Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но зато тот, кто и...


Нравится(+) +1 Не нравится(-) 962 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Не откладывай жизнь на завтра

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завёрнутый в шёлковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельём. Он выбросил пакетик и взглянул на шёлк и кружева.
- Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришёл тот момент.
Он подошёл к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал:
- Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай.

Я всё ещё думаю над этими словами… они изменили мою жизнь. Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки. Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду. Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе. Я понял, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить…

И сейчас я больше ничего не сохраняю: я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами. Если надо, я надеваю свой новый пиджак, чтобы пойти в супермаркет. Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам. Предложения, например: "Однажды" или "В один из дней", изгнаны из моего словаря. Если это того стоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи сейчас и здесь.

Я не совсем уверен, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что её не будет завтра (завтра часто так легко воспринимается). Я думаю, что она позвонила бы семье и близким друзьям. Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры. Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (её любимая кухня). Это мелкие несовершённые дела, которые мешали бы мне, если бы я знал, что мои дни сочтены. Меня бы раздражало, если бы я не увидел друзей, с которыми я в один из таких дней должен был связаться. Раздражало бы, если бы я не написал письма, которые хотел написать в один из этих дней. Раздражало, если бы я не так часто говорил своим близким, как я их сильно люблю. Сейчас я не упускаю, не откладываю, не сохраняю ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку. Я говорю себе, что день, каждый, как и каждая минута - что-то особенное.
Не откладывай жизнь на завтра


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 758 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Пусть станет невозможное возможным. Пусть станет ближе всё, что далеко. И пусть всё то, что кажется, так сложно, решается красиво и легко.
Пусть станет невозможное возможным. Пусть станет ближе всё, что дал...


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 932 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Жизнь, как объектив фотоаппарата, фокусируйся только на том, что действительно важно и получишь замечательный результат.
Жизнь, как объектив фотоаппарата, фокусируйся только на том, что де...


Нравится(+) +3 Не нравится(-) 1748 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Лучший учитель в нашей жизни – сама жизнь, поскольку ее уроки невозможно прогулять.
Лучший учитель в нашей жизни – сама жизнь, поскольку ее уроки невоз...


Нравится(+) +2 Не нравится(-) 1942 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Срочно избавляемся от faffinga!

Faffing — это искусство действий без результатов. Слово происходит от английского «faff» — заниматься чем-либо неорганизованно. Это явление может преследовать нас в бизнесе, быту, личной жизни.

Можно привести сколько угодно примеров. Долгие часы за компьютером в поисках нужной информации, которые на самом деле являются просто бесполезным веб-серфингом. Или многочасовая работа над небольшой статьёй, бесконечно прерываемая звонками, перекусами и электронной перепиской.

Чтобы перестать так «усердно работать» руководствуйтесь пятью простыми советами.

1. Оглашайте результат: каждый знает свою цель при выполнении задачи, но, всё же, чаще напоминайте себе о ней вслух. По окончании работы также скажите: «Всё, я это сделал».

2. Изолируйтесь от всего, что может отвлечь вас: телевидение, радио, социальные сети.

3. Устанавливайте реальные сроки: не стоит растягивать написание статьи на целый день, также как и втискивать долгосрочную работу в один час.

4. Огласите свои сроки: это будет дополнительным стимулом.

5. Поощряйте себя за выполненную вовремя работу: сходите в кино или купите любимую еду.

Время бесценно, не забывайте об этом и не тратьте его впустую.
Срочно избавляемся от faffinga!


Нравится(+) +3 Не нравится(-) 554 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Определите для себя главную цель в жизни и затем все свои действия стройте в соответствии с нею.
Определите для себя главную цель в жизни и затем все свои действия ...


Нравится(+) +1 Не нравится(-) 516 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Где бы я не находился:на работе, на улице, в магазине, я постоянно вокруг себя слышу: «Опять этот понедельник, понедельник день тяжёлый, скорее бы пятница. О! Уже среда и это радует, скоро пятница.» И так неделя за неделей.

Серые будни пролетают в холостую. И так я и живу от пятницы до пятницы, жду с нетерпением выходных. День сурка, всё как по шаблону, всё как у всех. Пятница наступила, я еду потусоваться в клуб, побухать с друзьями, подругами, потравить свой организм, быть может мне повезёт и я проснусь не в одиночестве с утра, но с больной головой с похмелья. И так раз за разом…
Почему я не живу сегодня? Сейчас? В эту секунду? Почему я не радуюсь жизни в эту секунду? Когда я создаю себе картинку в голове о том что будет, я начинаю ей жить, начинаю жить будущим и получается так, что я не живу настоящим. Нет прошлого, нет будущего, есть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Цени это, ведь такая возможность не всем дана в полной мере. Живи и наслаждайся жизнью в полном её проявлении, путешествуй, займись собой, своим здоровьем, раньше вставай и делай дела, пока другие спят и только видят, что эти дела могли бы улучшить их жизнь, ты уже на пол пути к успеху.
Радуйся, улыбайся чаще, улыбайся как невинный ребёнок, будь самим собой ведь это так здорово, просто быть самим собой, настоящим! Наполни своё сердце любовью и бескорыстно дари её окружающим, поверь, ты есть любовь и у
тебя её не убудет и не станет меньше, а в сто крат прибавится. Избавь своё тело от вредных привычек и подумай. каких детей хочешь ты.
Начни есть здоровую пищу. Начни с себя, дружище, ведь кроме тебя самого у тебя никого нет ближе, и никто за тебя не сделает твою жизнь такой, какой хочешь её ты.
Я уверен, эти слова где-то в душе тебя затронули, так что ж, начинай действовать, да-да, прямо сейчас, этот год особенный, просто доверься процессу и ты увидишь как прекрасен понедельник, вторник, среда и так далее:)
Всех благ тебе !

(с) Алексей Бенелли
Где бы я не находился:на работе, на улице, в магазине, я постоянно ...


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 289 просмотров
12-06-2014 Для мозга

При посадке в Казани разбился "Боинг", погибли 44 человека

Наше общее горе! Соболезнования семьям погибших.
При посадке в Казани разбился "Боинг", погибли 44 человека


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 486 просмотров
12-06-2014 Для мозга

Не оправдывайтесь, это вас ослабляет!

Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты.

А надо понимать с первого раза. Раз уж делать — то правильно. Поступать умно. Помнить об интересах окружающих. Семь раз отмерить, и один — отрезать.

НЕ получается. Если, конечно, вы — живой человек.

Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.

Всё просто.

В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться, со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя.

Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом с большей настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что он верит, что если правильно подобрать оправдания — то он окажется «совсем не виноват». Потому что он думает, что хороший человек никогда не ошибается. А он очень хочет быть хорошим человеком.

Самый простой путь быть «хорошим» — вовремя найти плохого — того, кто не дает ему проявить свою подлинную безупречную незапятнанную идеальную сущность.

Кто у нас нынче «плохиш»? Жена меня не понимает, начальство унижает, дети не слушаются, муж не любит, родители достают, транспорт опаздывает, будильник ломается, врачи не лечат, соседи шумят, бензин кончается, здоровье портится. Поймите меня правильно, я не виноват.

Не оправдывайтесь.
«Я опоздал, извините, просто вчера поздно лег, было много работы, с утра несколько деловых звонков, вы же знаете, какой у нас сейчас аврал, всё как всегда в последнюю минуту, разве же тут можно хоть что-то сделать вовремя — вечная спешка…»

«Я опоздал, прошу меня извинить».

Заметили разницу?
Не оправдывайтесь. Оправдания превращают вас в жертву обстоятельств и лишают вас жизненной силы. Вы сами начинаете воспринимать себя как мелкую сошку в полноводной реке человеческих отношений. Вы теряете самоуважение и уверенность в себе. Вы теряете доверие других людей, потому что много суетитесь вокруг собственной персоны и постоянно защищаетесь.

Вы не ошибаетесь — вы учитесь, и в этом ваша сила
Будьте открыты и честны. Жизнь — это обучение. Вы никогда бы не ошибались, если бы знали, чем дело кончится. Только жизнь устроена так, что ни одно дело не начинается в стопроцентной уверенности, что оно получится. Поэтому будьте открыты полученному опыту и честно признавайте, если что-то не получилось.

Такая стратегия отношения к неудаче позволит вам психологически завершить событие:

• вы сделаете выводы и учтёте их в дальнейшем, не истощая себя бесплодным чувством вины

• это укрепит вашу личность — потому что признавая свою вину, а не взваливая её на других, вы поступаете как хороший человек

• это укрепит ваше самоуважение — потому что вы признаёте ошибочным только свое конкретное действие, но не всё своё существование

В следующий раз, если вы заметите, что начинаете оправдываться — остановитесь и сдержитесь. И вы почувствуете больше личной силы, даже если услышите о себе много неприятного. Сдержитесь. Дайте людям выразить свое отношение к вам, если они хотят, и примите это мужественно. Сдержитесь. Сделайте выводы и продолжайте жить.
Не оправдывайтесь, это вас ослабляет!


Нравится(+) 0 Не нравится(-) 390 просмотров
1312 страниц


Мы Вконтакте vk.com/bibofun
Лучшее за неделю

Лучшие авторы


Все материалы, которые размещены на сайте, представлены только для ознакомления и являются собственностью их правообладателя. Администрация не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации. письма слать на: sitemagnat@gmail.com