18+
1 секунда Для мозга Хочу знать Исторические факты Реклама Советы Путешествия Авто
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 


Путешествия

Советы

10-07-2014

Эффективные упражнения для пресса


Нравится(+) +1 Не нравится(-) Google+

Россия потратила 40 млрд. на Олимпиаду.
Пресса: воровство, ужас, расприл и т.д.

За это время США потратили 4 трлн. 600 млрд. на войны по всему миру.
Пресса: демократия, свобода, равенство, братство.

Прочитать...
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук (10 фото)

Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Предлагаем вашему вниманию простые и эффективные упражнения для мышц, которые позволят вам в короткие сроки увеличить мышцы рук.

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

Россия потратила 40 млрд. на Олимпиаду.
Пресса: воровство, ужас, распил и т.д.

За это время США потратили 4 трлн. 600 млрд. на войны по всему миру.
Пресса: демократия, свобода, равенство, братство.

Прочитать...

Эффективные менеджеры в России такие эффективные.
Из новостей: Власти метро предлагают закрывать переходы в часы пик.

Остаётся ещё движение поездов прекращать.

Прочитать...

xxx: Я ПРИДУМАЛА СПОСОБ КАЧАНИЯ ПРЕССА
yyy:
Жать пузом на шифт?))))
xxx:
:-/

Прочитать...

Российская независимая пресса - самая независимая пресса в мире.
Ее сообщения совершенно не зависят от реальных событий.

Прочитать...

Строевая подготовка, упражнения с оружием. Сержант:
- Не так нежно, рядовой Рабинович! Вы ведь винтовку берёте "на караул", а не вексель к оплате предъявляете!

Прочитать...
Доброе утро!Упражнения утренней гимнастики.
Доброе утро!Упражнения утренней гимнастики.

Доброе утро!

Упражнения утренней гимнастики.

– А что стало с тем журналистом, что неделю назад на митинге кричал
«Свободная пресса, свободная пресса!»?
- Все нормально. Сделал новую карьеру и кричит «Свободная касса,
свободная касса!» (c) ova

Прочитать...

Самые эффективные средства- это не самые новые и мощные, а те, которые в
нужный момент оказываются под рукой.

Прочитать...

с "пресса.тв"
переговор авиадиспетчера с экипажем самолёта:
Вышка: - Высота и местонахождение?
Пилот: - Во мне метр восемьдесят, сижу впереди справа.

Прочитать...

На наше счастье, фармацевтические компании вынуждены выпускать
эффективные лекарства. Ведь если все больные перемрут, кто будет
покупать таблетки и пилюли?

Прочитать...

Почему западная пресса накинулась на Берлускони, за его похождения с
женщинами?
Потому что все остальные европейские премьер-министры давно уже спят
только с мужчинами.

http://world.lib.ru/p/pochinkow_n/horrorscope.shtml

Прочитать...

Waschbar: Ну и как тебе его способы знакомиться? Эффективные?
Marginal: Как сказать, один из способов был следующий (на отдыхе в Турляндии): он взял с собой майку с надписью: «Ебись со мной самка, я знаю где много еды!!!» Ходил в ней возле пляжа, если девчёнки хохотали и тыкали в него пальцем, он определял в них русских и знакомился со слов: я рад что вам понравилась моя шутка.

Прочитать...

А ведь действительно эффективные и очень перспективные инновации
рождаются на стыке различных субстанций! - подумал профессор и продолжил
доливать в пиво коньяк.

http://twitter.com/chash24

Прочитать...

Жёлтая пресса вызывает несварение жареных фактов.

http://www.russianmontreal.ca/index.php?do=cat&category=kretinki

Прочитать...

Статья про упражнения для ягодиц. комментарии:
x: эти упражнения делаю уже на протяжении нескольких лет...результат на лицо
y: А должен быть на Жопу

Прочитать...

Канадская пресса: Эти русские совсем обнаглели. Они брезгуют нашими
медалями...

Прочитать...

Есть желтая пресса, пресса "для голубых", черный юмор...
Нормальному человеку и почитать нечего.
Бакуткин

Прочитать...

Новые и эффективные средства борьбы со свиным гриппом разработаны на
Украине.
1. Средство индивидуальной защиты – бейсбольная бита «Толька кашляни…».
2. Тестовая система на грипп – кляп для рта. Способ применения –
потенциальному больному заткнуть спецсредством рот на 5 минут. У
действительно больного лицо – посинеет.

Прочитать...

смотрела какие упражнения нада делать для укрепления пресса, пишут сначала жирок надо согнать, потом уж прессс качать, ну я расстроилась и пошла наелась пирожков)))

Прочитать...

Чем глянцевая пресса отличается от желтой?
Глянцевая пресса - это г. в фантике, а желтая - без фантика.

Прочитать...

Эффективные, в известном смысле, мужчины легко находят подход к
шикарным, в этом смысле, женщинам, но и тем и другим закрыд вход
в нормальные человеческие отношения. Редко кому из них повезло
прикоснуться к чистоте, откровенности, искренности. Так почему же
эти жертвы называют любовниками.

Прочитать...

А у японцев вся пресса - желтая… © С. Ивкин, 2001

Прочитать...

Самые эффективные законы всегда работают по принципу:
"... окурок, брошенный мимо урны, засовывается нарушителю в задницу!"

Прочитать...

Пожар в издательстве "Пресса". Мессир снова в Москве?

Прочитать...

Придумали эффективные таблетки, которые помогают избавиться от чувства
страха, а их никто не покупает. Боятся.

Прочитать...

В России вся пресса свободная. Остальная запрещена.

Прочитать...

Желтая пресса сходит с ума:
"Шок! Верка Сердючка показала грудь! ФОТО"

Прочитать...

Желтая пресса.
Младенец воспротивился аборту и появился на свет!
Он появился на свет, несмотря на приём контрацептивов, а также сделанный мамой аборт.
______
у Чака появился брат?

Прочитать...
Мы Вконтакте vk.com/bibofun
Лучшее за неделю

Лучшие авторы


Все материалы, которые размещены на сайте, представлены только для ознакомления и являются собственностью их правообладателя. Администрация не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации. письма слать на: sitemagnat@gmail.com